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Corso di Nordic Walking

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Brescia

Tutto l'anno

Minimo 3 adulti

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Cos’è il Nordic Walking?

Il Nordic Walking è una fantastica disciplina sportiva che si pratica all’aria aperta, un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness.

Grazie al Nordic Walking si allenano tutti i muscoli più importanti, comprese braccia, spalle e pettorali, oltre alle gambe, rendendo l’esercizio più efficace e favorendo un rafforzamento anche della muscolatura cervicale. Si può quindi affermare che il Nordic Walking è del 40% più efficace rispetto al walking tradizionale!

A chi è rivolto?

Il Nordic Walking è facile e divertente da praticare, un movimento naturale con ritmo alternato, consigliato soprattutto per chi:

  • vuole un allenamento facile, dolce e divertente che coinvolga tutto il corpo;

  •  ha come obiettivo una semplice riduzione di peso;

  • ha problemi alle articolazioni del ginocchio o delle anche;

  • deve curare completamente un trauma.

Scegli il Corso di Nordic Walking perfetto per te!

Corso BASE
di Nordic Walking

Articolato su 2 incontri della durata di circa 2h 30min ciascuno, ha lo scopo di far apprendere la tecnica base del Nordic Walking, fino ad arrivare a praticarlo in autonomia, e di far conoscere tutti i benefici che si possono trarre dalla sua pratica.

Cosa è incluso

  • Due incontri esclusivi e privati per te o il tuo gruppo di circa 2h 30min l’uno

  • Istruttore di Nordic Walking certificato e qualificato

  • Un’uscita di Nordic Walking a scelta tra quelle nel Calendario MilleMonti

  • Fornitura e utilizzo dei bastoncini da Nordic Walking

  • Scelta delle date e degli orari preferiti

QUOTA DI PARTECIPAZIONE:

....€ a persona

Corso BASE "COMPATTO" di Nordic Walking

Un incontro della durata di 4 ore, rivolto a chi ha tanta voglia di imparare e praticare ma poco tempo a disposizione. Ha lo scopo di far apprendere la tecnica base del Nordic Walking, fino ad arrivare a praticarlo in autonomia, e di far conoscere tutti i benefici che si possono trarre dalla sua pratica.

Cosa è incluso

  • Un incontro esclusivo e privato per te o il tuo gruppo di circa 4 ore

  • Istruttore di Nordic Walking certificato e qualificato

  • Un’uscita di Nordic Walking a scelta tra quelle nel Calendario MilleMonti

  • Fornitura e utilizzo dei bastoncini da Nordic Walking

  • Scelta delle date e degli orari preferiti

QUOTA DI PARTECIPAZIONE:

....€ a persona

Corso AVANZATO di Nordic Walking

Articolato su 2 incontri della durata di circa 2h 30min ciascuno, riservato a chi ha già sostenuto un corso BASE. Ha lo scopo di perfezionare la tecnica di Nordic Walking, anche con esercizi di allungamento e potenziamento muscolare, per poterne sfruttare al massimo tutti i benefici e di aggiungere gesti tecnici quali corsa, salti e skating con i bastoncini.

Cosa è incluso

  • Due incontri esclusivi e privati per te o il tuo gruppo di circa 2h 30min l’uno

    Istruttore di Nordic Walking certificato e qualificato

  • Un’uscita di Nordic Walking a scelta tra quelle nel Calendario MilleMonti

  • Fornitura e utilizzo dei bastoncini da Nordic Walking

  • Scelta delle date e degli orari preferiti

QUOTA DI PARTECIPAZIONE:

....€ a persona

Regalati il corso di Nordic Walking perfetto per te!

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Cosa devi sapere

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